Neden Aktif Bir İş İstasyonu Kullanmalı?
British Journal of Sports Medicine'de yayınlanan uzman açıklamasına göre, ofis çalışanları, işyerinde sekiz saatin en az ikisinde ayakta durmayı, hareket etmeyi ve mola vermeyi hedeflemelidir. Ardından, sekiz saatlik iş günlerinin en az yarısını NEAT enerji harcamasını teşvik eden pozisyonlarda harcamaya kademeli olarak çalışmalıdırlar. Ayakta masalar, dönüştürücüler ve koşu bandı masaları, kullanıcıların işle ilgili görevlere odaklanırken vücutlarını sık sık hareket ettirmelerine olanak tanır. Bu, özellikle düzenli olarak spor salonuna gitmeye vakti olmayan veya erişimi olmayan kişiler için çekicidir.
Başarı için bir Reçete
Genel sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, aktif bir iş istasyonu, egzersiz yapmayı kolaylaştırmanıza veya bir fitness platosundan çıkmanıza yardımcı olabilecek önemli bir değişikliktir. Birkaç küçük diyet düzeltmesi ile sağlık ve zindelik hedeflerinize çok daha hızlı ulaşabilirsiniz. iMovR, Mayo Clinic tarafından NEAT™ sertifikalı yüksek kaliteli ayakta çalışma masaları ve koşu bandı masaları, oturma pozisyonu dönüştürücüler ve ayakta durma minderleri sunar. NEAT sertifikası, oturma yerine enerji harcamasını yüzde 10'dan fazla artıran ve insanların fitness ve beslenme hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan ürünlere verilir.
Gönderim zamanı: Eylül-08-2021